Ayurvedische massages en consulten voor vrouwen
‘Ik voel me gewoon mezelf niet meer’
Je merkt dat je lichaam niet meer vanzelf zo doet als wat het altijd deed. Je energie is sneller op, je slaapt minder goed en je darmen reageren op van alles. Hitte golft bij tijd en wijle ongepland door je lichaam en plotseling heb je last van je gewrichten. Dit alles bij elkaar maakt dat het soms voelt alsof je jezelf kwijt bent midden in de drukte van je werk, je gezin en je dagelijkse verantwoordelijkheden.
Bovenstaande kenmerken zijn de subtiele en soms minder subtiele symptomen van de perimenopauze. Je jezelf niet meer voelen is vaak het eerste teken van deze fase. In de perimenopauze verandert de interne regie. Systemen die jou jarenlang hebben gedragen, moeten zich opnieuw organiseren. Deze fase vraagt niet om harder werken, maar om inzicht in wat er onderliggend verschuift.
Ayurveda voor vrouwen geeft je precies de handvatten die je nu nodig hebt, namelijk begrip voor wat er nu verandert, praktische stappen die je klachten verzachten en keuzes die je natuurlijke hormoonbalans ondersteunen.
Niet streng, niet ingewikkeld.
Wel effectief, warm en afgestemd op jouw leven.
Herken je jezelf hierin?
-
’s nachts wakker worden of moeite hebben met doorslapen
-
een kort lontje en sneller overprikkeld
-
hongerpieken en energiecrashes
-
moeite met concentreren of helder denken
-
een opgeblazen en onrustige buik
-
warmte-opwellingen die uit het niets opkomen
-
terugkerende vermoeidheid die niet weggaat met rust
De perimenopauze begint vaak eerder dan je denkt en wel zo’n 10 jaar voor de menopauze. Veel vrouwen van 40+ herkennen deze klachten wel maar leggen de puzzel niet. Je hoeft niet te wachten tot het overwaait want er is wel degelijk iets aan te doen.
Waarom Ayurveda juist nú werkt
Ayurveda ziet deze levensfase van de vrouw niet als een probleem, maar als een natuurlijke overgang waarin stabiliteit opnieuw moet worden opgebouwd. In mijn werk kijk ik niet eerst naar de klacht, maar naar het systeem dat al te lang compenseert. Van daaruit wordt zichtbaar waarom klachten ontstaan en waar herstel het meest effectief kan beginnen.
Wat veel vrouwen ervaren wanneer ze Ayurveda inzetten:
-
stabielere energie door de dag
-
rustiger darmen en minder opgeblazen gevoel
-
diepere en herstellende slaap
-
een gelijkmatiger humeur
-
meer focus en helderheid in hun hoofd
Hoe ik werk
Mijn begeleiding is ontwikkeld voor vrouwen die midden in hun leven staan. Voor vrouwen die werken, zorgen, regelen terwijl hun lichaam door een transitie beweegt die niemand ze ooit goed heeft uitgelegd.
Ik werk niet symptoomgericht, maar systemisch vanuit het Ayurvedisch begrip van deze levensfase. Dit vormt het kader van waaruit ik werk. We onderzoeken samen welk lichaamstype jouw basis vormt, waar disbalans ontstaat en welk systeem als eerste ontlasting nodig heeft. Pas daarna maken we keuzes in voeding, routines en leefstijl. Je krijgt géén standaardlijstje of onhaalbare routines. Ik maak een persoonlijk Ayurveda plan, een helder en praktisch advies voor de perimenopauze, dat past bij jouw lichaam, jouw ritme en jouw realiteit.
Als deze uitleg herkenning én rust geeft, dan is dat vaak een teken dat dit kader past bij waar je nu staat.